Lista produktów zakazanych dla dziecka z alergią na mleko. 29 kwietnia 2015. Jeśli dziecko jest uczulone na mleko krowie, nie tylko nie może pić mleka, ale też jeść serów, jogurtów, masła. Ale białka mleka mogą być też w nadziewanych bułkach, pizzy, a nawet w kiełbasie. Zobacz listę produktów, których twoje dziecko nie może To, ile mleka jedzą niemowlęta, uzależnione jest głównie od wieku, przyrostu wagi i zapotrzebowania. Istotną rolę odgrywa rodzaj pokarmu. Dzieci karmione mlekiem mamy przystawiamy do piersi na żądanie. Miesięczne niemowlęta karmione butelką otrzymują około 7 porcji mleka modyfikowanego po 100 ml dziennie. Mleko dla noworodków i niemowląt – żywienie dzieci w pierwszych miesiącach życia Mleko następne dla niemowląt – dlaczego po 6. miesiącu należy kontynuować karmienie niemowlaka mlekiem Żywienie dzieci po 1. roku życia – czy mleko krowie to dobry pomysł? Produkty Junior – ważny element diety dzieci po 1. roku życia cash. Senior Member Zarejestrowany: Sep 2008 Wiadomości: 573 Dziewczyny czy dajecie swoim dzieciom mleko krowie czy tylko mieszanki? Czytałam artykuł na ten temat i byłam zaskoczona, że nie wolno dawać dziecku krowiego mleka. Sama jestem z pokolenia, które wychowało się na krowim mleku i jak na razie ze zdrowiem nie mam problemów Senior Member Zarejestrowany: Oct 2008 Wiadomości: 1042 Moj syn ma prawie 14 miesiecy - mleko krowie dostaje od czasu do czasu w postaci serka, raz jadl budyn i na razie to tyle. Wiem ze nie jest uczulowny na mleko ze dostanie jakies ciasteczko czy cos co z dodatkiem mleka ale zeby tak do picia to sie wstrzymam do 2 roku zycia. Skomentuj Senior Member Zarejestrowany: Sep 2008 Wiadomości: 1919 Mleko krowie jak sama nazwa wskazuje składem jest odpowiednie dla cielaków. Gdyby wszystko było ok to nie produkowano by tych wszystkich mieszanek o kładzie zbliżonym do mleka naturalnego. Oczywiście mieszanka zawiera w swym składzie białko mleka krowiego i 80% dzieci jest na nie uczulona. Ciekawe co by się stało gdyby dostały mleko krowie Kiedyś były inne czasy, skład mleka krowiego był inny, ze względu na inne środowisko, jedzenie itp. Myślę, że warto patrzeć w przyszlość a nie w przeszłość i ciągle powtarzać "A bo kiedyś dawano i mnie nic nie jest" Podejrzewam, że gdyby na półkach było mleko modyfikowane to mamy chętniej by po nie sięgały niż po mleko krowie. Skomentuj Member Zarejestrowany: Oct 2008 Wiadomości: 48 Moja córeczka też ma 14 miesięcy i dawałam jej mleko krowie. Robiłam z niego np. budyń albo dodawałam do naleśników. Ale nie kupuję mleka UHT w kartonikach, tylko takie w woreczkach, ewentualnie jak nie ma to w butelkach. Skomentuj Senior Member Zarejestrowany: Sep 2008 Wiadomości: 1919 Aha i żeby uściślić to piszę o dzieciach do 2 roku życia i nie jako dodatek tak jak piszecie. Bo podejrzewam, że naleśników nie robicie codziennie, prawda ?? Skomentuj Senior Member Zarejestrowany: Oct 2008 Wiadomości: 137 Mój mąż też był wychowany na mleku krowim, a teraz ma nietolerancję laktozy, która może pojawić się w każdym wieku, więc różnie to bywa. Malwina ma 16 miesięcy i staram się uważać i nie podawać mleka krowiego. Raz gdy jadłam budyń, Mała też chciała spróbować, ale po jednej łyżeczce, drugiej już nie chciała. Ale wiadomo, każde dziecko jest inne. Skomentuj Senior Member Zarejestrowany: Oct 2008 Wiadomości: 367 Napisane przez colleen Pokaż wiadomość Mleko krowie jak sama nazwa wskazuje składem jest odpowiednie dla cielaków. Gdyby wszystko było ok to nie produkowano by tych wszystkich mieszanek o kładzie zbliżonym do mleka naturalnego. Oczywiście mieszanka zawiera w swym składzie białko mleka krowiego i 80% dzieci jest na nie uczulona. Ciekawe co by się stało gdyby dostały mleko krowie Kiedyś były inne czasy, skład mleka krowiego był inny, ze względu na inne środowisko, jedzenie itp. Myślę, że warto patrzeć w przyszlość a nie w przeszłość i ciągle powtarzać "A bo kiedyś dawano i mnie nic nie jest" Podejrzewam, że gdyby na półkach było mleko modyfikowane to mamy chętniej by po nie sięgały niż po mleko krowie. wyczerpująca odpowiedz pierwsze zdanie super!!! Krowie mleko nie dla maluszków do 2 roku życia pozdrawiam Skomentuj Senior Member Zarejestrowany: Oct 2008 Wiadomości: 1042 Mieszanki mają bialko mleka krowiego ale tak "zrobionego" by maluszek w miare mozliwosci je tolerował. Moj synek pil mleko HA gdzie w składzie bylo hydrolizowane białko serwatkowe - niby lepiej roczniakowi powiedzmy krzywdy nie zrobimy jak od czasu do czasu dostanie cosik mlecznego wlasnie jak serek czy budyn. W zasadzie dopuszczalne są próby wprowadzenia zwykłego mleka krowiego po odstawieniu dziecka od piersi, jeśli ukończyło pierwszy rok życia. Dostępne są jednak mieszanki mleczne („Junior”), których skład jest lepiej przystosowany do potrzeb w tym wieku. Skomentuj Senior Member Zarejestrowany: Oct 2008 Wiadomości: 1239 moja tosia ma 14 miesiecy i podaje jej mleko mleko krowie(do picia)moze byc podawane od 3 roku. shannon Skomentuj Senior Member Zarejestrowany: Sep 2008 Wiadomości: 6752 Witajcie A ja sie z Wami nie zgodze Przestudniowałam z moja Amelka wszystkie mleka w proszku dla dzieci i nic , niechciala na wadze. Natrafilam na lekarke starej daty i powiedziala aby dawac mleko krowie. I od tej pory Amelka pije takie gotowane z kasza manna i nic jej niejest (ma juz 7,5 m-ca a pije od 5) Jak bym miala sie sluchac lekarzy i wszystkich profesorow to bym chyba zwarjowala. My mamy powinnysmy wiedziec najlepiej Amelia Skomentuj Senior Member Zarejestrowany: Oct 2008 Wiadomości: 1239 no wlasnie kazda mama wedlug swego uznaniamoja tosia ma alergie wiec i tak musze jej podawac mleko bez mi sie ze te modyfikowane jest lepsze wiec i tak bym nie dawala pewnie krowiego shannon Skomentuj Senior Member Zarejestrowany: Oct 2008 Wiadomości: 1042 Izabell Twoja sytuacja jest troche inna. Oby tylko to mleko krowie " nie wyszlo" za pare lat w postaci jakichs chorob. Zwykłe mleko krowie jest absolutnie nieodpowiednie dla niemowlęcia - ma zbyt dużo białka, sodu, potasu, chloru - a to oznacza nadmierne obciążenie niedojrzałego jeszcze układu wydalniczego. Zbyt mało jest w nim natomiast nienasyconych kwasów tłuszczowych, laktozy, witamin i żelaza. Modyfikacja składu mleka krowiego polega przede wszystkim na obniżeniu całkowitej ilości białka i zmianie jego jakości przez dodanie białek serwatki. Zmienia się też ilość i jakość tłuszczu dzięki dodaniu tłuszczów roślinnych (źródło NNKT). Mleko także uzupełnia się laktozą, witaminami i niektórymi mikroelementami, a zawartość innych składników mineralnych obniża. Gdyby mleko krowie bylo takie wspaniale - nikt nie bawilby sie mlekami modyfikowanymi . Skomentuj Senior Member Zarejestrowany: Sep 2008 Wiadomości: 1919 Iza to nie do końca jest tak,że każda mama wie najlepiej. Bo nie wie. Oczywiście, zna najlepiej swoje dziecko jeśli chodzi o zachowanie ale nie zna potrzeb konsumpcyjnych no chyba, że jest naukowcem i się tym zajmuje. Skąd wiesz, że mleko krowie jest najlepsze dla Twego dziecko ?? Jest tyle mlek na rynku i żadne nie podeszło Amelce ?? Są nawet mleka smakowe, próbowałaś ?? Skomentuj Senior Member Zarejestrowany: Sep 2008 Wiadomości: 6752 Jak pisze ze probowalam to probowalam. antalis sama to wiesz czy przeczytalas?? A myslicie ze mleko w proszku jest w 100% zdrowe?? To rowniez jest chemia!! KAzdy wzoruje sie na ksiazkach a najdokladniejsza ksiazka jest zycie!! Amelia Skomentuj Senior Member Zarejestrowany: Oct 2008 Wiadomości: 1042 Izabell a co to za roznica - pzreczytalam i wiem - mialam to na biomedyce. I nikt nie sadzi ze mleko krowie to chemia Mleko w proszku czyli modyfikowane ? Na pewno jest zdrowsze dla takiego malucha niz zwykle krowie chocby z tych wzgledow o ktorych pisałam wyzej. Skomentuj Dawniej mleko krowie, jako produkt łatwo dostępny, było stosowane jako substytut mleka matki. Obecnie wiadomo, że mleko krowie zawiera zbyt dużą zawartość białka i elektrolitów. Z drugiej strony ma niedobór wielu pierwiastków (mikro- i makroelementów) oraz witamin. Stosowanie mleka krowiego w diecie niemowląt może wpływać negatywnie na ich rozwój. Mleko krowie pasteryzowane W II półroczu życia dziecka mleko krowie może stanowić wyłącznie dodatek do potraw. Mleko krowie może być podawane dzieciom do picia dopiero po skończonym roku. W tym czasie mleko krowie może również zastąpić mleko matki (jeżeli następuje odstawienie od piersi) czy mleko modyfikowane. Dla dzieci najlepsze będzie mleko pełne (3,2% tłuszczu). PTGHiŻD zaleca, aby ilość wypijanego mleka przez roczne dziecko nie przekraczała 0,5 l. Eksperci amerykańscy przyjmują następujące wartości dla mleka (1 kubek = 250 ml) dla dzieci w wieku: 1-2 lata -> 2-3 kubki pełnego mleka na lata -> do 2 kubków mleka na -> do 2,5 kubków mleka na dobę. Nie ma potrzeby podawać mleko odtłuszczone, gdyż zapotrzebowanie na tłuszcz u dzieci jest nieco większe niż u osób dorosłych. Mleko odtłuszczone może być podawane dziecku wyłącznie po konsultacji z pediatrą, jeśli np. występuje w rodzinie otyłość. Po 2 roku życia nie ma przeciwwskazań do podawania dziecku mleka odtłuszczonego. Warto jednak rodzaj podawanego mleka uzależnić od dobowej kaloryczności spożywanych pokarmów. Jeśli chcesz wiedzieć więcej na temat mleka po pierwszych urodzinach, zajrzyj do jednego z wcześniejszych artykułów. O wprowadzaniu mleka do diety dziecka przeczytasz tu. Mleka smakowe Mleka smakowe występują w wielu wersjach. Na rynku spotkać można coraz więcej propozycji smakowych. Najpopularniejsze z nich to: czekoladowe/ kakaowe, truskawkowe i waniliowe. Charakterystyczne smaki nadawane są tym produktom dzięki takim dodatkom, jak: kakao, kawa, wanilia, syropy owocowe (na bazie cukru), esencje owocowe, czasem sztuczne dodatki smakowe. Niektóre z wyżej wymienionych dodatków są bezpieczne dla dzieci (np. wanilia, kakao), jednak niech to was nie zmyli. Czytając skład takiego mleka z niemal ze 100%-ową pewnością znajdziemy tam cukier. Czasem, produkty takie wspierane są dodatkami do żywności jak: regulatory smaku, stabilizatory, zagęszczacze. Rekomendacje: Niemowlęta (0-12 miesięcy) -> nie podawać do w wieku 1-5 lat -> nie są zalecane. Dzieci bardzo chętnie spożywają takie mleka ze względu na ich słodki smak. Z kolei nieświadomi rodzice podają je swoim pociechom, myśląc, że jest równie zdrowy co zwykłe mleko. Napój taki nie jest jednak zdrowy i należy podawać je swoim dzieciom bardzo rzadko. Eksperci zwracają uwagę na negatywny wpływ takich mlek na jakość diety oraz związany z nią stan zdrowia. Mleko typu junior Mleko typu junior to mleko o podwyższonej zawartości tłuszczu (3,8%). Poza zawartością tłuszczu, nie różni się niczym w stosunku do pełnego mleka krowiego (3,2%). Zgodnie ze stanowiskiem Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) z 2013 r. tego typu produkty “nie są one niezbędne do prawidłowego żywienia w tej grupie wiekowej i nie mają przewagi nad innymi produktami w normalnej diecie spełniającej podstawowe wymagania żywieniowe małych dzieci (jak np. produkty zastępujące mleko kobiece, preparaty mleka krowiego).“ Prawdą jest, że zapotrzebowanie na tłuszcz w diecie dzieci jest większe niż w diecie dorosłych, jednak podawanie mleka o zwiększonej zawartości tłuszczu nie jest potrzebne. Rekomendacje: Niemowlęta (0-12 miesięcy) -> nie podawać do w wieku 1-3 lat -> nie są niezbędne (EFSA, 2013). Przetwory mleka krowiego Przetwory mleka krowiego to wszystkie produkty wytworzone na jego bazie, które zostały poddane obróbce. Wymienić tu można sery podpuszczkowe, sery twarogowe, jogurty i jogurty do picia, serki homogenizowane, śmietana, masło, maślanka, kefir. Przetwory mleczne są pożywne, ale niektóre z nich mogą zawierać cukier, sól, czy inne dodatki do żywności. Sery podpuszczkowe (tzw. sery żółte) -> można podawać od początku rozszerzania diety. Jednak ich konsystencja jak i intensywny smak mogą nie być dobrze przyjęte na początku rozszerzania diety. Naszym zdaniem lepiej podawać je starszym niemowlętom. Podawaj je dziecku w niewielkich ilościach, ponieważ sery podpuszczkowe zawierają dużo soli. Produkty te zawierają białko, wapń, witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, witaminy z grupy B, fosfor i magnez. Sery te zawierają też sporo tłuszczu, ale jak już wspomniano, zapotrzebowanie na tłuszcz w diecie dzieci jest wysokie. Sery twarogowe -> od początku rozszerzania diety. Serki homogenizowane -> od początku rozszerzania diety. Przy wyborze należy zwrócić uwagę na skład i wybierać takie, które nie mają dodatków smakowych i cukru. Jogurty naturalne -> od początku rozszerzania diety. Zawierają wapń, kwas foliowy, witaminy z grupy B. Warto wybierać takie jogurty, które mają w składzie bakterie probiotyczne. Najlepszy dla dzieci będzie jogurt naturalny. Jogurty smakowe mogą zawierać cukier, a także sztuczne dodatki. Jogurty dla niemowląt -> od początku rozszerzania diety. W porównaniu do jogurtu naturalnego mają obniżoną zawartość białka. Mogą też być wzbogacone w witaminy i składniki mineralne. Jednak należy uważać na cukier, który jest częstym dodatkiem w takich produktach. Jogurty przeznaczone dla niemowląt nie są niezbędne w diecie. Masło -> od początku rozszerzania diety. Zawiera witaminy rozpuszczalne w tłuszczach. Trzeba jednak podawać je z umiarem, bo ma w składzie dość dużo tłuszczów nasyconych. Powinno się wybierać masło o zawartości tłuszczów zwierzęcych minimum 82%. Należy być bardzo ostrożnym przy wyborze masła, ponieważ na rynku, spotkać można produkty tzw. masłopodobne. Są one znacznie gorsze od prawdziwego masła pod względem jakości sensorycznej i odżywczej. Kefir -> od początku rozszerzania diety. Jednak jego intensywny smak może nie być dobrze odbierany przez maluchy, szczególnie na początku przygody z jedzeniem. Jest to bardzo wartościowy produkt. Wpływa pozytywnie na metabolizm, dostarcza witamin z grupy B oraz poprawia przyswajalność białek i wapnia. Maślanka -> od początku rozszerzania diety. Źródło witamin z grupy B, składników mineralnych (potas, wapń, fosfor sód). Zawiera bakterie probiotyczne. Z uwagi na właściwości i skład mleka krowiego oraz jego przetworów najbezpieczniejsze do spożycia dla niemowląt są przetwory mleczne bez dodatków oraz pełne mleko krowie. Mleko i jego przetwory są wartościowym składnikiem diety. Jednak nie każdy produkt na sklepowej półce posiada takie właściwości. Dlatego należy uważnie czytać etykiety przed zakupem. W ich składzie trzeba wystrzegać się cukru, dodatków smakowych oraz innych dodatków technologicznych. Milena Żebrowska – inżynier żywienia człowieka i oceny żywności. Źródła: Lott M, Callahan E, Welker Duffy E, Story M, Daniels S.: Consensus Statement. Healthy Beverage Consumption in Early Childhood: Recommendations from Key National Health and Nutrition Organizations. Healthy Eating Research. “Healthy Beverage Consumptionin Early ChildhoodRecommendations from Key National Healthand Nutrition Organizations”, 2019 Committee on Nutrition. Pediatric Nutrition Handbook, 6th Edition. S, Schneider M, Gazit A i wsp. Fresh goat’s milk forinfants: myths and realities – a review. Pediatrics 2010;125: żywienia zdrowych niemowląt. Zalecenia Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci. Opracowanie zbiorowe. STANDARDY MEDYCZNE /PEDIATRIA 2014 T. 11 321-338. Towar jako produkt handlu, 2015. Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies. Scientific opinion on nutrient requirements and dietary intakes of infants and young children in the European Union. EFSA Journal 2013;11: H, Socha P, Horvath A i wsp. Zasady żywienia zdrowych niemowląt. Zalecenia Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci. Standardy Medyczne Pediatria 2014;11:321-338. Edward R. Farnworth. Kefir – a complex probiotic. „Food Science and Technology Bulletin: Functional Foods”. 2 (1), s. 1–17, 2005. DOI: Infant and young children feeding: standard recommendations for the European wyróżniający: zdjęcie z Od kiedy można podawać dziecku mleko i produkty mleczne? Od lat toczy się dyskusja, czy powinno się podawać dzieciom mleko krowie, czy lepiej przez całe dzieciństwo stosować mleko modyfikowane, np. typu junior. Pediatrzy są zgodni, że o ile u dziecka przed ukończeniem roku mleko krowie może nie być jeszcze odpowiednie z powodu problemów z jego trawieniem, o tyle po ukończeniu przez dziecko roku, jeśli nie wykazuje objawów alergii czy nietolerancji, nie ma powodu, by mleka krowiego unikać. Tym bardziej, że, jak piszą eksperci z Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie: „Mleko i produkty mleczne (krowie, modyfikowane, maślanka, jogurt, kefir, ser twarogowy czy żółty) stanowią przede wszystkim dobre źródło wapnia, ale zawierają również pełnowartościowe białko i witaminy z grupy B”. Dzieci powinny jeść przede wszystkim mleczne produkty fermentowane, takie jak jogurty czy kefiry. Zawarte w nich bakterie są korzystne dla organizmu i regulują działanie mikroflory jelit. “Mleko krowie jest przeciwwskazane w diecie niemowlęcia do ukończenia 1. roku życia, ale jego wyroby dozwolone, np. jogurty, kefiry czy sery. Najlepiej, aby podstawą w diecie małego dziecka do 3. roku życia było karmienie piersią lub mlekiem modyfikowanym” – tłumaczy położna Kamila Ciastek-Majtyka. Do listy wartości mleka krowiego specjaliści z Instytutu Żywności i Żywienia dodają także idealną proporcją wapnia do fosforu, co wzmacnia układ kostny. Ważne i potrzebne rosnącemu dziecku są także potas, magnez, cynk i mangan. W mleku mamy także witaminy z grupy B. Tłuszcz mleczny jest zaś nośnikiem witamin rozpuszczalnych w tłuszczach: szczególnie A i D. Niedobór szczególnie tej ostatniej witaminy może skutkować wieloma problemami zdrowotnymi rosnącego organizmu. Jak tłumaczy dr Dagmara Chmurzyńska-Rutkowska znana jako Mama Pediatra: „Po pierwszym roku życia dziecko może wypijać mleko krowie normalnie z butelki czy kubka. Ale pamiętaj, że dotyczy to dziecka, które nie ma żadnych problemów z gospodarką żelazem ani innych niedoborów.” Ile dziennie mleka? Według zaleceń Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci mleko krowie przed ukończeniem pierwszego roku życia dziecka nie powinno być traktowane jako główny napój. „Nie powinno być tego mleka jakoś dużo. Optymalnie mówi się, że dwa kubki wystarczą. Po 1. roku życia mleko krowie w mojej ocenie ma pewną przewagę nad mlekiem modyfikowany. Mleka typu junior nie są mistrzostwem w składzie. Mogą zawierać słodziki w ilości totalnie niepotrzebnej dziecku” – pisze na swoim blogu Mama Pediatra. Mleko krowie dla rocznego dziecka powinno być podawane w ilości nie większej, niż pół litra. Najlepiej, by było to mleko o 2 proc. lub 3,2 proc. zawartości tłuszczu. Do tego należy podać dziecku co najmniej jedną porcję produktów mlecznych, np. jogurt, kefir, albo twarożek. Oczywiście, jeśli dziecko lubi mleko i chętnie go pije, nie ma co mu go zabraniać. Warto jednak pilnować, by dieta malucha była zrównoważona i dostawał on także warzywa, owoce i białko. Mleko krowie dla dziecka – co musisz wiedzieć? Mleko krowie jest tematem dyskusji, ponieważ wielu rodziców obawia się alergii pokarmowych i nietolerancji laktozy u swojego dziecka. Jak podają eksperci z Instytutu Żywności i Żywienia w procesie fermentacji laktoza ulega częściowemu rozkładowi, dlatego też w mleku jest jej najwięcej, a w napojach mlecznych i twarogach znacznie mniej. Dlatego osoby nie tolerujące laktozy mogą jeść produkty mleczne. Nie każde dziecko może jednak pić mleko. Jeśli po jego spożyciu pojawiają się biegunki, wymioty, pokrzywka na skórze, duszności, obrzęk języka czy wstrząs anafilaktyczny, możemy mówić o uczuleniu. Alergia na białka mleka krowiego jest najwcześniej rozwijającą się alergią u człowieka. Uczulać mogą: kazeina, a także alfa- i beta-laktoglobulina. By przekonać się, czy mleko krowie dla dziecka będzie dobre, każde nowe danie wprowadzamy powoli i uważnie obserwujemy, jak dziecko reaguje. Mleko sojowe, migdałowe czy kokosowe, które ze smakiem spożywają weganie nie jest najlepszym wyborem dla małych dzieci. Lekarze uważają wręcz, że to całkiem inny napój, a nie mleko. Nieco zbliżone do mleka krowiego jest tylko mleko sojowe. “Mleko roślinne nie jest mlekiem i nie uzupełnia zapotrzebowania na nabiał, jest napojem, więc nie może być zamiennikiem mleka, chyba, że dziecko jest ze względów medycznych na diecie eliminacyjnej. Ponadto mleko zawiera naturalny cukier: laktozę, mleka roślinne zawierają na ogół dodatki cukru” – tłumaczy nam położna Kamila Ciastek-Majtyka. Specjaliści z Instytutu Matki i Dziecka nie rekomendują także mleka koziego i owczego ze względu na wysoką zawartość soli mineralnych i niską zawartość kwasu foliowego i witamin (zwłaszcza B12). Mleka o takim składzie mogą przyczynić się do wystąpienia niedokrwistości. Warto też pamiętać, by nie podawać dziecku mleka prosto od krowy. Najpierw trzeba je zagotować. Dzieci nie powinny jeść produktów niepasteryzowanych lub niezagotowanych. Czy krowie mleko może być podstawą diety dziecka? Dziecko w wieku 13-36 miesięcy powinno każdego dnia otrzymywać 3 porcje mleka i produktów mlecznych w ciągu dnia. To mleko, ale także produkty mleczne fermentowane czy ser żółty. Dziecko w wieku przedszkolnym powinno dostawać co najmniej 3 szklanki mleka dziennie, które można zastąpić jogurtem naturalnym lub kefirem. Od samego początku powinno się eliminować z diety dziecka produkty słodzone i przetworzone. O wiele zdrowiej jest dodać surowe owoce do jogurtu, niż podać dziecku gotowy, słodzony produkt. O ile mleko jest niezbędnym elementem diety dziecka i podstawą jego żywienia w pierwszych latach, bo dostarcza mu wapnia niezbędnego do budowy kości, to jednak musimy pamiętać, że zawiera mało żelaza, które powinniśmy dostarczać dziecku w innych produktach, np. mięsie. Po ukończeniu przez dziecko 1. roku życia w jego diecie mogą już pojawiać się posiłki, jakie jedzą inni członkowie rodziny, oczywiście pod warunkiem, że są one zdrowe i zrównoważone. Kamila Ciastek-Majtyka – przyjmuje porody domowe i wspiera mamy w okolicach Wrocławia. W grudniu 2020 roku została wyróżniona Aniołem Fundacji Rodzić po Ludzku. Źródła: H. Weker, M. Barańska, Żywienie niemowląt i małych dzieci, Wyd. Instytut Matki i Dziecka, 2014 r.

mleko krowie dla niemowlaka forum